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夏季,養(yǎng)心

發(fā)布者:上海頗黎POLI    |    時間:2018-05-18

春夏之交,重在養(yǎng)心。心為陽臟,主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環(huán),維持人的生命活動。心臟的陽

熱之氣不僅維持其本身的生理功能,而且對全身有溫養(yǎng)作用,人體的水液代謝、汗液調(diào)節(jié)等,都與心陽

的重要作用分不開。


初夏之時,氣血易滯,血脈易阻,每天清晨可少許運動,促使氣血流通,心脈無阻,便可預防心病發(fā)生。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為:暑易傷氣、暑易入心。因此,值此時節(jié),人們要重視精神的調(diào)養(yǎng),加強對心臟的保養(yǎng),尤其是老年人要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng),保

持神清氣和、心情愉快的狀態(tài),切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。

中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生結合芳香療法向來都有不錯的功效,值此時節(jié),頗黎為您推薦幾款夏季適合花香類精油,可以有效改善血液循環(huán),穩(wěn)定情緒,養(yǎng)護心臟。

橙花

Citrus aurantium

科屬:蕓香科

香味特征:苦澀卻豐富華麗

功效:下痢、憂郁、失眠

歸經(jīng):心(肝、脾)涼性、平性

五行元素:火(木)


橙花性涼且濕度適中,可清燥熱、放松神經(jīng)、振奮精神。橙花也具有鎮(zhèn)靜心神、促進消化,具有中醫(yī)

促進停滯的“氣”流動效果。尤其對于不安、失眠與心悸特征的心熱與心激動癥特別有益,可緩解心

理及情緒的緊張與沮喪。


橙花對于心與心神的平靜作用主要是與火元素有關,尤其是其花中微帶有的苦味,苦能平衡心火,具

有“踏實”的作用。豐富香味既能提神,又具有美膚的效果,雖然是柑橘系類的植物,但是卻不具有

果皮的感光性,可用于肌膚易敏感的人。


茉莉

Jasminum officinalis

科屬:木犀科

香味特征:濃烈而豐厚的甘甜

功效:抗憂郁、失眠、調(diào)節(jié)平衡荷爾蒙

歸經(jīng):心(腎)、平性

五行元素:火(水)


茉莉是一種耐寒灌木,芳香宜人,呈星形。實際上坊間所售的茉莉精油,都不是真正的精油,而是原

精,以溶劑萃取,而非蒸汽蒸餾。在印度被稱為“夜后”,因為她在日落之后香氣更加濃郁。


茉莉是治療精神焦慮、不安與沮喪最有效的精油之一——無論個人體質(zhì)是熱性還是寒性,過剩還是不

足。茉莉具有鎮(zhèn)靜心神、提高生殖機能,具有中醫(yī)的調(diào)整生理周期的功效。它的香味具有開朗情緒、

抗憂郁的作用;此外,還有助于美容或婦科器官功能。


桉油醇迷迭香

Rosmarinus officinalis

科屬:唇形科

香味特征:清爽清冽的氣味

功效:脫發(fā)癥、鎮(zhèn)靜、消化器官、肝臟、強壯神經(jīng)、提振精神

歸經(jīng):心(肝脾肺腎)、溫性

五行元素:


迷迭香是一種常年生常綠灌木,能夠促進停滯的“氣”流動,改善血液循環(huán)。亦可增強心跳與促進動

脈血流,尤其對于心臟無力、心悸、低血壓、手腳冰冷等癥狀有助益。


迷迭香有助于提振那些對于自己潛能缺乏信心的人,其甘甜、振奮的清新生氣,能激勵出熱烈的信心

與愛的喜悅。作為回憶芳草,它不止有助于我們記得自己所鐘愛的人,也能讓我們憶起內(nèi)心真實的路

徑。

依蘭依蘭

Cananga odorata

科屬:番荔枝科

香味特征:濃烈甘甜、異國風情

功效:抗憂郁、鎮(zhèn)靜、助眠、平喘

歸經(jīng):心(腎)、涼性

五行元素:


依蘭來自菲律賓語阿朗依郎,指的是“懸掛”或“飄動”在微風中的花朵。依蘭能量上屬涼,在嚴重

神經(jīng)緊張導致的心悸、高血壓、心動過速時,可以發(fā)揮除心燥熱的作用。


依蘭可讓我們的情緒與感官天性建立連接,心與心靈便于陰陽融合。依蘭充滿異國風情的氣味會撫慰

與引誘我們,讓我們放開也讓我們集中,在紛繁雜亂中鎮(zhèn)靜心神、調(diào)整心情。

使用方法

以上四種精油調(diào)配成復方后,

在室內(nèi)擴香1滴/5平方米;

或者加入基礎油中調(diào)配成3%的比例,

按摩胸口或者是腹部。


春養(yǎng)肝,夏護心,秋養(yǎng)肺,冬補腎……

人體的需求多種多樣

而精油的功能也遠比你想象的更多

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